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位於俄羅斯首都莫斯科西北的Timiryazevsky區的一處公園,運用樹木以及廢棄材料,打造了匠心獨具的健身房。

此處森林公園健身房起源於2012年,由熱愛運動的人一點一滴增加這裡的設施,開始有了各式訓練器材及不同重量的訓練設備。這裡的器材都是手工製做,而多數器材是木頭製成;金屬管、輪胎、煞車碟片、壺鈴都是健身器材的組成元件。

▲用長木活動搶便宜板及廢棄輪胎製成的舉重設備。(圖/翻攝自Sun)

▲森林公園還是健身房?。(圖/翻12H 攝自Sun)

▲運用巧妙設計的胸部肌肉訓練器。(圖/翻攝自Sun)

▲舊車輪作為重量訓練的輔助。(圖/翻攝自Sun)

▲不本季熱推用辦會員,俄羅斯最環保的健身房。(圖/翻攝自Sun)

▲不用辦會員,俄羅斯最環保的健身房。(圖/翻攝自Sun)

▲舊車輪作為重量訓練的輔助。(圖/翻攝自Sun)

▲不用辦會員,俄羅斯最環保的健身房。(圖/翻攝自Sun)

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▲用廢棄輪胎製成的舉重設備。(圖/翻攝自Sun)

▲不用辦會員,俄羅斯最環保的健身房。(圖/翻攝自Sun)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

六信高中進修部有10位媽媽級甚至於祖母級的阿嬤,利用晚上的時間回歸校園進修,他們的學習態度堪為表率,不僅每日風雨無阻從不缺席,遇到不懂的事物則發揮打破砂鍋問到底的精神,參加中餐丙級證照的考試,10位全部通過,合格率百分之百。

這10位就讀進修部的媽媽們,滿額免運平日忙於家務,經過幾十年的主婦磨練,本身都具備有好手藝,但他們仍然虛心求教,精益求精,無論是理論與實作上,與老師教學相長,於課堂上研究出許多美味又特殊的菜餚,讓他們從一般大廚等級進階到總舖師,回到家中將課堂上所學加以應用,讓原本簡單的家常菜變得更豐富美味,促進家庭和樂美滿。

由於今年中餐丙級證照應考項目,多了刀工與烹調的考試,考取難度相較之前倍增,一般證照考取率只有百分之六十,而六信高中進修部的媽媽們卻能達到百分之百,優異的表現值得嘉許。

校長黃文生表示,六信關懷學生、因材施教,給予學生適性的輔導、多元的教育,這些進修部學長姐們認真的態度,更可以做為學弟妹們的最佳榜樣。

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