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★暫停一下,可將留言板用內附2個小吸盤吸附於前檔玻璃上
★內附英文和數字貼紙,可將您 的電話留在板子上。
★也可貼您的英文名字,方便認車。
★也可用白色白板筆寫留言在板子上 。
★歐洲車牌造型,可搭配您的車種國籍,讓您的愛車與眾不同。
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?商品規格?:
★包裝尺寸:H227 x W100 x D25mm
★商品尺寸:H160 x W50 x D1mm
★吸盤尺寸:H20 x W20 x D5mm
★材質:鐵片
★圖示樣式由上至下:CX-120106 T(台灣) / CX-120107 D(德國) / CX-120108 F(法國) / CX-120109 J(日本)生活用品
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原產地
台灣
商品訊息特點戰利品
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蔬菜水果是每天必要攝取的營養來源,網路上盛傳吃水果須連皮一起吃,否則等於扔掉了一半的營養。對此,營養師認為,果肉和果皮的營養價值不同,可以吃的部分就不要丟棄,但如果很難入口也不必勉強嚐試。
》果皮富含植化素
知名營養專家黃淑惠指出,水果會有各種鮮豔的顏色,主要是因為果皮含有大量的植化素(Phytochemicals),這些帶有顏色的植化素有強效的抗氧化性,可抵抗外來的破壞,如紫外線、細菌孳生,相當於植物的免疫系統。
黃淑惠進一步說明,不同的植化素對於人體有不同的作用,以蘋果皮所含的植化素來說,花青素和前花青素皆有抗氧化作用,且對於心血管和泌尿道有預防疾病的功能;槲皮素和楊梅素對於男性而言具有抑制攝護腺腫大的效果,對於女性則可預防乳癌;綠原酸、楊梅素和阿魏酸有調整血糖的恆定作用,因此糖尿病患者可攝取適量的蘋果。
黃淑惠提到,果皮主要是不可溶性纖維比例較多,因其膳食纖維較粗,便祕的人可以吃帶皮的蘋果促進排便、幫助代謝,如掃把般的功能,但記得要多喝水。果肉則以可溶性纖維(果膠)為主,腹瀉的人可以將蘋果皮削掉後,吃一些果泥,因果膠可吸附水分,防止腹瀉,且如海綿般可吸附過多的油脂。因纖維是人體無法吸收的成分,所以無論吃果皮或果肉,都能達到排毒的效果。
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黃淑惠特賣營養師指出,水果會有各種鮮艷的顏色,主要是因為果皮含有大量的植化素(圖/健康傳媒製作)
》吃水果有技巧
此外,黃淑惠表示,其他如紅石榴,通常是以果肉和種子一起打成汁,營養成分如花青素、鞣花酸、單寧酸、沒食子酸等,可預防攝護腺癌、泌尿道感染、心血管疾病等。西瓜果肉靠近皮的白色部分則是利尿作用,不過西瓜果肉因含水量多相對營養素含量就不高。
部分民眾擔心果皮上的蠟對人體造成傷害,黃淑惠補充道,其實打蠟只是隔絕空氣、延長保存期限,果皮上的蠟不具毒性,人體也無法消化吸收,不過也因此打了蠟的果皮就無法被人體消化其營養,建議可用50至60度的溫水浸泡,再用軟海棉在水龍頭下清洗掉部分的蠟。
一般而言,果皮的口感相較於果肉差,所以民眾習慣削皮後再吃,事實上果皮的營養價值不輸果肉,因此能入口就盡量連皮帶肉一起吃。但有些可能是過敏原的果皮如奇異果、芒果等,建議不要輕易嘗試。此外,鳳梨皮可以作為發酵用途,如放置泡菜中增添風味。
最後,黃淑惠建議,水果含糖量高,不建議民眾將一天所需攝取的水果都集中在一餐吃完,否則血糖會瞬間升得太高,建議可以分成兩次食用完畢,並適可而止。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓就業網站「Incruit」近日發佈的一項調查結果顯示,南韓大學生最嚮往的8大就業單位的平均年薪超過9千萬韓元(約為新台幣240萬)。
據《韓聯社》報導,除了南韓電力公社和南韓進出口銀行外,Incruit對大學生最想入職的8大民營企業平均年薪進行調查,結果顯示,這些企業的平均年薪為9725萬韓元(約為新台幣260萬)。其中,三星電子以1.0987億韓元(約為新台幣294萬)居首,現代汽車9389萬韓元(約為新台幣250萬)、浦項制鐵9075萬韓元(約為新台幣243萬)排在其後。
按性別來看,男性職工的平均年薪為1.0281億韓元(約為新台幣275萬),女性職工僅為7258萬韓元(約為新台幣194萬),相差近3千萬韓元(約為新台幣80萬)。
管理層性別比例也出現差距,管理層男性比例82%,女性僅為18%。其中,浦項制鐵和現代汽車的管理層性別比例差距最明顯,高達95比5。韓國電力以81比19最接近平均值。三星電子(75比25)、NAVER(61比39)、Kakao(59比41)、CJ E&M(51比49)、韓亞航空(46比54)分列其後。
Incruit對1015名大學生就最嚮往的十大就業單位進行調查,POSCO、韓國電力公社、CJ E&M、Kakao、現代汽車、三星電子、國民健康保險公團、韓亞航空、NAVER、韓國進出口銀行等列入其中。
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